Yes ich hab mich endlich überwunden und ein Personal-Training bei Alkhas Joseph gebucht. Meine Ausreden und Bedenken kannte er schon zu Hauf: "Wenn ich etwas fitter bin, dann mach ich das" "Wenn ich mal ein paar Muskeln mehr habe, trau ich mich" "Jetzt habe ich gerade keine Zeit, aber demnächst mal" "So müde wie ich bin, schaff ich das nicht" "Ich bin nicht in der richtigen Form dafür" "Ich blamier mich doch nur" ...glaube die Ausreden-Liste meines Schweinehundes ist endlos... Heute habe ich mich eines Besseren belehren lassen... Alkhas (ein indischer Fitness-Guru) beherrscht sein Handwerk. Sieht, welcher Muskel gerade angesprochen wird und welcher nicht und korrigiert ggf. die Haltung. Dabei ist er äußerst aufmerksam und einfühlsam. Ein bisschen Bammel hatte ich trotzdem. "Schaff ich das?!" die Sprüche von meinem Mann waren auch nicht gerade hilfreich "Der macht dich fertig du Couch-Potatoe!" Diese Angst war schnell verflogen, als ich merkte, dass er genau sieht, was ich schaffen kann und was nicht. Geschenkt hat er mir trotzdem nichts Ich gehe dann jetzt, stolz wie Oskar, mit meinem John-Wayne-Gang ins Bett und hoffe morgen früh auf einen gnädigen Muskelkater Gebucht habe ich bereits wieder weil ich weiß, dass ich meine Muskeln teilweise verkümmern hab lassen und JETZT ist gerade eine Zeit, in der mein Körperbewusstsein zurückkommt... schließlich brauche ich ihn noch mein Leben lang, meinen Körper. Absolute Weiterempfehlung!! P.S. ihr braucht auch keine Scheu vor sprachlichen Schwierigeiten zu haben: Alkhas spricht mittlerweile gut deutsch (auch wenn er für seine vielen indischen Kunden hauptsächlich auf englisch postet), seine Frau (gebürtige Waldkirchnerin) hat in Indien mit ihrer gemeinsamen Tochter auch nur bayrisch gesprochen er versteht also auch bayrisch - kein Thema